Herkese Merhaba,
Ben Bütünsel Sağlık ve Beslenme Uzmanı

Sibel Darcan Elçin

Bütünsel Sağlık Uzmanı olarak doğru beslenme, doğru hareket ve rutinlerden oluşan kişiye özel yaşam stili hizmeti veriyorum.

Yoga Çeşitleri

Tool Assisted Self Fascial Yoga’dan Ayurvedik Yoga Terapisine, Mutlu Omurga ile Yoga’dan Yin Yoga’ya kadar çeşitli yoga türlerinde uzmanlaşarak, her seviyeden katılımcıya uygun dersler sunmaktayım.

yin yoga

Yin Yoga, modern yaşamın getirdiği yoğunluk ve stresle başa çıkmak için mükemmel bir araçtır. Yavaş tempolu ve meditasyon odaklı bu uygulama, bedenin doğal iyileşme süreçlerini destekler ve zihinsel berraklığı artırır. Yin Yoga, her yaştan ve her seviyeden yoga pratiği yapan bireyler için uygundur ve günlük yaşamın karmaşasından bir mola vermek isteyen herkes için ideal bir seçenektir.

FASYAL YOGA

Fasyal yoga, tüm vücut ve yüz fasyanızı uyararak cildinizin daha sıkı, daha genç, daha nemli ve canlı görünmesini sağlar. Kendi kendinizi şifalandırabilen bu egzersizler ile kan dolaşımını artırarak cildin oksijenlenmesini ve beslenmesini sağlayabilirsiniz. Bu da kırışıklıkların azalmasına, cilt tonunun eşitlenmesine ve genel olarak daha genç bir görünüm elde edilmesini deneyimlemek isteyen herkes için idealdir.

AYURVEDİK YOGA TERAPİ
Ayurvedik Yoga Terapi kişiye özel ve beden tipine göre yapılan bir hareket uygulamasıdır. Stresin azalmasına, enerji seviyelerinin artmasına ve genel sağlık durumunun iyileşmesine yardımcı olur. Aynı zamanda, sindirim sistemi sağlığını destekler, uyku kalitesini artırır ve zihinsel berraklığı teşvik eder. Bu terapi yöntemi, modern yaşamın getirdiği  dengesizliklerle ve  stresle  başa çıkmak için idealdir.

Vedik Astroloji Harita Yorumları: Kaderinizi Keşfedin

Yıldızların Rehberliğinde Sağlıklı Bir Yaşam!

Vedik Astroloji, doğum haritanızın derinliklerinde saklı olan potansiyeli ve yaşam yolculuğunuzu keşfetmenizi sağlarken, Ayurvedik yorumlama ile birleştiğinde size benzersiz bir sağlık rehberi sunar. “Sağlığınızı Yıldızlarda Keşfedin!” sloganıyla, gezegenlerin konumlarına dayalı olarak kişisel sağlık eğilimlerinizi ve beden tipinizi anlamanıza yardımcı olur.

Ayurvedik doshalar (Vata, Pitta, Kapha) ile gezegenlerin etkilerini bir araya getiren bu kapsamlı analiz, doğuştan gelen sağlık güçlü yönlerinizi ve zayıflıklarınızı ortaya çıkarır. “Kaderinizi Şekillendirin, Sağlığınızı Koruyun!” ile doğum haritanızın rehberliğinde, bedeninizi ve zihninizi nasıl dengeleyeceğinizi öğrenir, potansiyel sağlık sorunlarını önceden fark ederek önlem alabilirsiniz.

Bu yaklaşımla, gezegenlerin hareketlerine ve mevsimsel döngülere uyum sağlayarak sağlığınızı optimize edebilir, Ayurvedik yaşam tarzı önerileriyle bedeninizi, zihninizi ve ruhunuzu dengede tutabilirsiniz. “Sağlık ve Kader El Ele: Vedik Astroloji ile Yaşamınızı Dönüştürün!” sloganıyla, hem yaşam yolculuğunuzda hem de sağlıkta doğru adımlar atın. Yıldızların rehberliğinde, sağlıklı ve dengeli bir yaşamın kapılarını aralayın! 

Yoga Seansları

Yoga seansları, hem bedeninizi hem de ruhunuzu yenileyen, huzur ve dengeyi bulmanızı sağlayan özel deneyimler sunar.

Mutlu Omurga İçin Fasyal Yoga

4/11/18/25 ARALIK 2024 Çarşamba
Aralık Ayı Viseral Yağ Yakma Programı
4 Ders

Yin Yoga İle İçindeki Sakin Gücü Keşfet​ 🧘

5/12/19/26 ARALIK 2024 Perşembe
Aralık Ayında Yavaşlayıp, Dinleyip, Şifa Bulalım !
4 Ders

Kişiye Özel Birebir Online Yoga Dersi

Tamamen size özel olarak tasarlanmış, esnek bir zaman diliminde gerçekleştirilen, bedeninizin ihtiyaçlarına odaklanan kişisel yoga pratiğidir.

Mevsimlere Göre Resetleme Programları

Her mevsimin getirdiği fiziksel ve zihinsel değişimlere uyum sağlamanızı destekleyerek, bedeninizi ve ruhunuzu dengelemek için Ayurvedik prensiplerle tasarlanmış, beslenme, bitkisel takviyeler ve ritüellerden oluşan kapsamlı bir yenilenme sürecidir.

Ayurvedik Sonbahar Bedeni Resetleme Programı

Tarih : 10 Eylül – 1 Ekim 2024 Arası

Mevsim geçişine uygun olarak bedeninizi dengelemeyi, toksinlerden arındırmayı ve enerji seviyenizi yenilemeyi hedefleyen, beslenme, yoga ve meditasyon teknikleriyle desteklenen kapsamlı bir sağlıklı yaşam programıdır.

Ayurvedik İlkbahar Bedeni Resetleme Programı

Tarih : 8 Nisan- 29 Nisan 2025 Arası

Vücudun mevsimsel geçişlere uyum sağlaması için toksinlerden arınarak enerji seviyelerini dengeleyen, beslenme, bitkisel takviyeler ve günlük ritüellerle yenilenme sürecini başlatan bir uygulamadır.

Ayurvedik Yaz Bedeni Resetleme Programı

Tarih : 29 Temmuz – 19 Ağustos 2025 Arası

Bedeninizi serinletici beslenme, bitkisel takviyeler ve günlük ritüellerle dengeleyerek, yaz mevsiminin sıcaklıklarına uyum sağlamanızı ve enerjinizi korumanızı hedefleyen bütünsel bir yenilenme sürecidir.

Huzuru ve Dengeni Bul Sibel Elçin ile Yoga
Yoga'nın Şifalı Dünyasına Adım Atın

Huzuru ve Dengeni Bul: Sibel Elçin ile Yoga

Benim rehberliğimde, bedensel ve zihinsel huzuru yakalayın. Farklı yoga türleriyle hem bedeninizi güçlendirin hem de ruhunuzu dinlendirin.
Sibel elçin

Haber Bültenimize Abone Ol

Ücretsiz canlı yayın dersleri, programlar, çekilişler ve daha fazlasına kolayca erişmek için bize mail adresini iletmen yeterli.