Herkese Merhaba, Ben Bütünsel Sağlık ve Beslenme Uzmanı
Sibel Darcan Elçin
Bütünsel Sağlık Uzmanı olarak doğru beslenme, doğru hareket ve rutinlerden oluşan kişiye özel yaşam stili hizmeti veriyorum.
Yoga Çeşitleri
Tool Assisted Self Fascial Yoga’dan Ayurvedik Yoga Terapisine, Mutlu Omurga ile Yoga’dan Yin Yoga’ya kadar çeşitli yoga türlerinde uzmanlaşarak, her seviyeden katılımcıya uygun dersler sunmaktayım.
yin yoga
Yin Yoga, modern yaşamın getirdiği yoğunluk ve stresle başa çıkmak için mükemmel bir araçtır. Yavaş tempolu ve meditasyon odaklı bu uygulama, bedenin doğal iyileşme süreçlerini destekler ve zihinsel berraklığı artırır. Yin Yoga, her yaştan ve her seviyeden yoga pratiği yapan bireyler için uygundur ve günlük yaşamın karmaşasından bir mola vermek isteyen herkes için ideal bir seçenektir.
FASYAL YOGA
Fasyal yoga, tüm vücut ve yüz fasyanızı uyararak cildinizin daha sıkı, daha genç, daha nemli ve canlı görünmesini sağlar. Kendi kendinizi şifalandırabilen bu egzersizler ile kan dolaşımını artırarak cildin oksijenlenmesini ve beslenmesini sağlayabilirsiniz. Bu da kırışıklıkların azalmasına, cilt tonunun eşitlenmesine ve genel olarak daha genç bir görünüm elde edilmesini deneyimlemek isteyen herkes için idealdir.
AYURVEDİK YOGA TERAPİ
Vedik Astroloji Harita Yorumları: Kaderinizi Keşfedin
Yıldızların Rehberliğinde Sağlıklı Bir Yaşam!
Vedik Astroloji, doğum haritanızın derinliklerinde saklı olan potansiyeli ve yaşam yolculuğunuzu keşfetmenizi sağlarken, Ayurvedik yorumlama ile birleştiğinde size benzersiz bir sağlık rehberi sunar. “Sağlığınızı Yıldızlarda Keşfedin!” sloganıyla, gezegenlerin konumlarına dayalı olarak kişisel sağlık eğilimlerinizi ve beden tipinizi anlamanıza yardımcı olur.
Ayurvedik doshalar (Vata, Pitta, Kapha) ile gezegenlerin etkilerini bir araya getiren bu kapsamlı analiz, doğuştan gelen sağlık güçlü yönlerinizi ve zayıflıklarınızı ortaya çıkarır. “Kaderinizi Şekillendirin, Sağlığınızı Koruyun!” ile doğum haritanızın rehberliğinde, bedeninizi ve zihninizi nasıl dengeleyeceğinizi öğrenir, potansiyel sağlık sorunlarını önceden fark ederek önlem alabilirsiniz.
Bu yaklaşımla, gezegenlerin hareketlerine ve mevsimsel döngülere uyum sağlayarak sağlığınızı optimize edebilir, Ayurvedik yaşam tarzı önerileriyle bedeninizi, zihninizi ve ruhunuzu dengede tutabilirsiniz. “Sağlık ve Kader El Ele: Vedik Astroloji ile Yaşamınızı Dönüştürün!” sloganıyla, hem yaşam yolculuğunuzda hem de sağlıkta doğru adımlar atın. Yıldızların rehberliğinde, sağlıklı ve dengeli bir yaşamın kapılarını aralayın!
Yoga Seansları
Mutlu Omurga İçin Fasyal Yoga
4/11/18/25 ARALIK 2024 Çarşamba
Aralık Ayı Viseral Yağ Yakma Programı
4 Ders
Yin Yoga İle İçindeki Sakin Gücü Keşfet 🧘
5/12/19/26 ARALIK 2024 Perşembe
Aralık Ayında Yavaşlayıp, Dinleyip, Şifa Bulalım !
4 Ders
Kişiye Özel Birebir Online Yoga Dersi
Tamamen size özel olarak tasarlanmış, esnek bir zaman diliminde gerçekleştirilen, bedeninizin ihtiyaçlarına odaklanan kişisel yoga pratiğidir.
Mevsimlere Göre Resetleme Programları
Her mevsimin getirdiği fiziksel ve zihinsel değişimlere uyum sağlamanızı destekleyerek, bedeninizi ve ruhunuzu dengelemek için Ayurvedik prensiplerle tasarlanmış, beslenme, bitkisel takviyeler ve ritüellerden oluşan kapsamlı bir yenilenme sürecidir.
Ayurvedik Sonbahar Bedeni Resetleme Programı
Tarih : 10 Eylül – 1 Ekim 2024 Arası
Mevsim geçişine uygun olarak bedeninizi dengelemeyi, toksinlerden arındırmayı ve enerji seviyenizi yenilemeyi hedefleyen, beslenme, yoga ve meditasyon teknikleriyle desteklenen kapsamlı bir sağlıklı yaşam programıdır.
Ayurvedik İlkbahar Bedeni Resetleme Programı
Tarih : 8 Nisan- 29 Nisan 2025 Arası
Vücudun mevsimsel geçişlere uyum sağlaması için toksinlerden arınarak enerji seviyelerini dengeleyen, beslenme, bitkisel takviyeler ve günlük ritüellerle yenilenme sürecini başlatan bir uygulamadır.
Ayurvedik Yaz Bedeni Resetleme Programı
Tarih : 29 Temmuz – 19 Ağustos 2025 Arası
Bedeninizi serinletici beslenme, bitkisel takviyeler ve günlük ritüellerle dengeleyerek, yaz mevsiminin sıcaklıklarına uyum sağlamanızı ve enerjinizi korumanızı hedefleyen bütünsel bir yenilenme sürecidir.
Yoga'nın Şifalı Dünyasına Adım Atın
Huzuru ve Dengeni Bul: Sibel Elçin ile Yoga
Sibel elçin
Haber Bültenimize Abone Ol
Ücretsiz canlı yayın dersleri, programlar, çekilişler ve daha fazlasına kolayca erişmek için bize mail adresini iletmen yeterli.