Ayurveda’nın kadim bilgeliği hakkında bilgi edinin ve Sonbahar da yaşam tarzınıza uygun alışkanlıklar kazanın!
08.09.2024 Eylül Pazar Günü Saat 21.30-23.00 saatleri arasında Zoom üzerinden Ayurveda Vata Dönemi Atölyesinde yerinizi ayırtın!
Ayurveda Atölyesi, Ayurveda’nın kadim bilgeliği hakkında bilgi edinebileceğiniz ve sağlığınızı iyileştirebileceğiniz günlük rutinlere bütünsel bir yaklaşım sunar.
NELERDEN BAHSEDECEĞİZ?
Ayurveda nedir?
- Bünye tipleri nelerdir?
- Sindirim sistemi neden önemli?
- Sindirim sistemi tipleri nelerdir?
- Sonbahar + kış beslenmesi
- Sonbahar +kış yaşam tarzı
- Ayurvedanın diğer diyetlerden farkı?
Ayurvedik sirkadiyen ritim
Örnek 1 günlük rutin
Ayurvedik yaşam tarzında zor malzemeleri bir araya getirerek beslenmek zorunda değilsin!
Uygulaması kolay tariflerle yaşamınıza Ayurvedik beslenmeyi dahil edebileceksiniz.
Her mevsimde vücudun ihtiyacı olan beslenme türü farklıdır!
Sonbahara uygun tariflerle vücudunuza iyi gelecek beslenme stiliyle destekleyeceksiniz!
BU PROGRAM KİMLER İÇİN?
Bu program Ayurveda hakkında biraz bilgi sahibi olmak ve mevsimine uygun beslenme ve yaşam tarzı hakkında bilgi edinmek isteyen herkes için uygundur.