Genel

Kahvesiz 14.gün

Yoğun geçen günlerden sonra geçikmeli olarak yazıyorum. 14 günü kahve içmeden geçirdim başardım ve çok mutluyum. Artık canım kahve istemiyor hatta Türk Kahvesi aklıma gelince ağır gelmeye başladı tadı. Artık sadece arkadaşlarımlayken veya bir yere gittiğimde istediğimde içeceğim. Yani düşünün;  artık hergün sadece 1 kahve isteğim bile kalmadı. Bitki çayları ,su en güzel içecek oldu bana. Size de tavsiyem bağımlı olduğunuz herşeyden vazgeçmeye çalışın göreceksiniz çok daha keyifli oluyor.  Hayatta hiçbir şeye ve kimseye bağımlı olmayın ! 🙂  

Daha fazla oku...

kahvesiz 3.gün(nasıl kahve bağımlısı oluyoruz?)

Bugün kahvaltıdan sonra canım çekmedi değil hemen bir yeşil çay yaptım ve içtim geçti… Cildim nemli ve başağrım yok. Ama bugün belirtilerden uyku var. Vücut uyumak ve toparlanmak için sinyal gönderiyor bana. Yapabilirsem 20 dk. dinleneceğim gözlerimi kapatarak. Şimdi biraz kafeinin beyinle ilişkisine deyinmek istiyorum. Kafein sadece kahvede değil,çay ,çikolata,kola ,enerji içeceklerinde de bulunur. Hep denir ya ,kahve içmeden kendime gelemem sabahları veya sınav zamanı uyanık kalmak için sabahlarken kahve içiyoruz veya gece yolculuğunda uyumamak için kahve molaları verilir, gece [...]

Daha fazla oku...

Yatak Odası Bitkisi Paşa Kılıcı

Paşa kılıcı,Peygamber çiceği yatak odanız için mükemmel bir çicektir. Bakımı kolay üstelik de bir oksijen makinesi gibi çalışır. Gece boyunca karbondioksit depolayıp oksijen üretir.(1989 Nasa araştırma sonucudur) Özellikle kışın cam ve kapılarınızın kapalı olması sonucu bu mucize bitkinin bize çok faydası olacaktır. Ama ayrıca,Size önerim kışın dışarıdaki hava ile de evimizin havasının uyum içinde olması için, mutlaka arka odada bir camınızı gün boyunca ve mümkünse gecede üstten açık kalacak şekilde aralı kalmasını öneririm. Hem içeri temiz hava girer hemde bünyeniz [...]

Daha fazla oku...

Topraklanma

Atalarımız eskiden toprağa yalınayak basar veya hayvan derisinden yapılan ayakkabılar giyermiş,bu sayede vücudu ile yeryüzü elektrik potansiyeli dengelenirmiş. Oysa şimdi modern dünyada yeryüzünden tamamen temasımız yok denecek kadar azalmadı mı?Gökdelenlerde yaşıyoruz ,asfalt hertarafımız … son senelerde artan kronik,bağışıklık sistemi ve enflamatuar hastalıklar artması birazda toprakla alakamızın kesilmesinden kaynaklı olabilir.Topraklandığımız zaman yerküreden vücudunuza doğru serbest elektron akışı oluşur.Bu serbest elektronlar insan için muhtemelen bilinen en güçlü anti oksidanlardır. Klinik araştırmalara göre faydaları: Kalp atışında düzelme ,cilt geriliminde azalma,iltihaplarda azalma,bağışıklık güçlendirir. [...]

Daha fazla oku...

Kahve hergün içilir mi?Yararlı mı Zararlı mı?

Kahve içemediğinizde stres yapmayın .Kahveye alternatif bitki çayları,yeşil sebzu suları,smoothie seçenekleri var. Kahvenin hem yararları hemde dikkate alınması gereken noktalar var…Okuyarak kahvenin size yararlı olduğuna veya dokunduğuna siz karar verin! Günde 250 mg .kahve içmek: İyi yönleri 1-Uyanıklık:Az miktarda kahve içmek uyanık olmanızı ve zihinsel performansı artırır. 2-Ruh Hali:İyi hissetme,mutlu ve enerjik hissettiriyor. 3-Konsantre 4_Performans 5-Kas ağrısını azaltma 6-İlacın daha hızlı etkileşmesini sağlar bazı ağrı kesicilerin yanında önerilebiliniyor. 7-Diabet önlenmesinde : Kahve mineral ve antioksidan içerdiğinden Frank Hu;MD teorisine göre kafein kasları uyararak şeker ve yağ yakımına [...]

Daha fazla oku...