su

Ayurvedik Pişmiş Armut

Ayurveda da soğuk havalarda meyveyi ısıtarak yeme bünyeniz de gaz oluşumunu önlemek amacıyla ve vücudunuzun içini ısıtmak için önerilir. Son derece de leziz oluyor.sindirimi çok daha kolaylaşıyor. Bu tabak benim bugünkü kahvaltımdı. Hadi sizde deneyin şimdi…

Daha fazla oku...

Lahana Çorbası

Sizi hafif hissettirecek ve ödem atacak lahana çorbasını mutlaka denemenizi tavsiye ediyorum. Lahana diüretik özelliğe sahiptir. Fazla suyu vücuttan temizlemeye yardımcı olur. Su ve toprak elementlerinin ağırlıkta olduğu Kapha bünye tipine sahip insanlar özellikle sonbahar ve ilkbaharda , vücutları su tutma eğilimindedirler. Bu tür havalarda, donuk,uyuşuk ve düşük enerjili hissedebilirler. Ayrıca, son zamanlarda sağlıklı beslenmediğinizi düşünüyorsanız,sağlıklı beslenmeye bu çorbayı yaparak geçiş yapabilirsiniz.  çünkü,ağır ve uyuşuk hissediyorsanız lahana çorbası hafif ve tatmin edici olacaktır.Besleyici ve destekleyici bir çorbadır.  Baharatların gücünden de faydalanmak [...]

Daha fazla oku...

Hızlı Soğan Turşusu

Mor soğanın, şeker hastalığına iyi geldiği ve safra kesesi salgısını arttıran özelliğinin yanısıra sağlığa iyi gelen birçok daha faydası vardır. Bu soğan turşusunu yaparak elinizin altında hazır olması size büyük bir avantaj sunacaktır. Neredeyse herşeyle kullanabilirsiniz.

Daha fazla oku...

Yapraklı Zeytinyağlı Enginar

Enginarın yaprakları karaciğer dostudur. Karaciğer safrasını ve kimyasını düzeltir. Herkes enginarın kalbini çok sever ama en faydalı yeri yapraklarıdır.Enginar ve yaprağı ;kolestrol seviyesini düşürmede ,kalp sağlığını koruada,sindirim sistemine , bağırsak sendromu olanlara iyi geldiği bilinmekte. Mart-Nisan mayısda bol bulunur.Almanya da Georg-August Üniversitesinde araştırmacılar enginarın kansere yol açan toksinleri bloke ettiğini saptadı.

Daha fazla oku...