Zencefilli Çay

Günün istediğiniz bir saatinde içebilirsiniz( 1 fincan olmak kaydıyla). Ama ben aralarda akşam içmeyi seviyorum . Niçin arada bir şu zencefil çayını içelim diye sorarsanız ,işte nedenleri;

Lenf sistemimizi temizler, ciltteki aknelerle savaşır, inflamasyonu azaltır,şeker isteklerimizi baskılamaya yardımcı olur (özellikle şekersiz beslenmede yardımcı olur) ve kilo vermenize yardımcı olur,metabolizmanızı hızlandırır. Ama kimler içmemeli derseniz de: hamileler,ilaç kullananlar-zayıf olanlar-kanda pıhtılaşma sorunu olanlar…

Zencefil çayını nasıl yaparız?

çok basit. Zencefili rendeleyelim.  1 kişi için 1 silme çay kaşığı yeterlidir. daha fazla koyarsanız  tadı çok acı olur.1 dilim limon (eğer ilaçsız olduğuna eminseniz kabuğu ile ,değilseniz kabuğunu soyalım)

1 fincan suyun içine koyup orta ateşte kaynama noktasına gelince en kısığa lıp 10 dakika daha kısık ateşte tutalım. Altını kapatıp 2-3 dakika sonra süzelim ve içelim. Arzu eden ılınınca içine 1 çay kaşığı kadar ham bal karıştırıp içebilir.

Afiyet Olsun!