Tarifler

Zeytinyağlı Enginar Dolması

Müthiş bir lezzet bana göre 🙂 Burada enginarları ayıklarken kesinlikle dikkat etmeniz gereken en önemli husus hemen limonlamanız ve sonrasında ayıklama işlemi bitene kadar tüm enginarların ayıkladıkça soğuk limonlu suya koymanız . Yoksa enginarlarınız anında kararır.

Daha fazla oku...

Ezogelin Çorbası

Sizi Çok tutacak ,besleyici değeri yüksek olan ve lifli gıdalar bakımından zengin olan çorbadır. Sahur için tercih edebileceğiniz bir çorbadır. Emziren annelere önerilir. Ayrıca bağışıklığınızı güçlendiren,bağırsaklarınıza ve kansızlığa iyi gelen bir çorbadır…

Daha fazla oku...

Ayurvedik Pişmiş Armut

Ayurveda da soğuk havalarda meyveyi ısıtarak yeme bünyeniz de gaz oluşumunu önlemek amacıyla ve vücudunuzun içini ısıtmak için önerilir. Son derece de leziz oluyor.sindirimi çok daha kolaylaşıyor. Bu tabak benim bugünkü kahvaltımdı. Hadi sizde deneyin şimdi…

Daha fazla oku...

Pancar Turşusu

Tuzla yapılan ,probiyotilk içeriği ve faydası çok olan bir turşu tarifini sizlerle paylaşıyorum. Yapanlardan ricam, instagramda herkesyaşasın ile hashtag leyerek  paylaşmanız ki bende göreyim herkesde görsün bu faydalı tariften faydalansın…  

Daha fazla oku...

Zerdeçallı Sadeyağlı Kuzu Gerdan Çorba

Şifalı bir çorbadır. Bağışıklık sistemini güçlendirmeye destek olur. Sadeyağ yapmını öğrenmek isterseniz https://www.ebrusinik.com/ebru-sinik-ile-online-ayurvedik-zayiflama-ve-detoks-egitimleri nden ilgili modülü satın alabilir hem tarifi öğrenirsiniz hemde sağlıklı yaşamı hemde kalıcı sağlıklı zayıflamayı... eğer elinizde yoksa ev yapımı kaliteli tereyağ kullanabilirsiniz toz zerdeçalı da çorbanın içine ekleyebilirsiniz.

Daha fazla oku...

Lahana Çorbası

Sizi hafif hissettirecek ve ödem atacak lahana çorbasını mutlaka denemenizi tavsiye ediyorum. Lahana diüretik özelliğe sahiptir. Fazla suyu vücuttan temizlemeye yardımcı olur. Su ve toprak elementlerinin ağırlıkta olduğu Kapha bünye tipine sahip insanlar özellikle sonbahar ve ilkbaharda , vücutları su tutma eğilimindedirler. Bu tür havalarda, donuk,uyuşuk ve düşük enerjili hissedebilirler. Ayrıca, son zamanlarda sağlıklı beslenmediğinizi düşünüyorsanız,sağlıklı beslenmeye bu çorbayı yaparak geçiş yapabilirsiniz.  çünkü,ağır ve uyuşuk hissediyorsanız lahana çorbası hafif ve tatmin edici olacaktır.Besleyici ve destekleyici bir çorbadır.  Baharatların gücünden de faydalanmak [...]

Daha fazla oku...

Ev Yapımı Yoğurt

Ben bildim bileli bizde yoğurt evde mayalanır. Komşularımızdada tanıdıklarımızda da. Teknoloji ilerlediğinden beri hayatımızı kolaylaştırdı ve herkes birazcık tembelleşti herşeyi hazır tüketmeye alıştık. Oysaki teknoloji ye alıştıkça hastalıklara da daha yaklaştığımızı ,daha çok mutsuz olduğumuzu anlayamıyoruz galiba…Evde yoğurt mayalamak dünyanın en kolay şeyi. Hem sağlıklı yoğurt tüketmiş olacaksınız hemde çok leziz … hadi ne duruyorsunuz hemen süt alın ve mayalayın ! sevgiler

Daha fazla oku...