1 lt suda kuru zencefili kaynatın. kaynadıktan sonra kısıpa yakın getirin ocağı. su yarıya kadar düşünce içine karıştırdığımız baharattan 1 çay kaşığı alarak havanda dövün ,suyun içine atın.altını kapatın 5 dakika sonra süzerek fincanınıza koyun.
en fazla 2 bardak için …Akşam 17.00 den sonra içmeyiniz ltf. zencefili kimler kullanmamalı: Hamileler,emzirenler, ilaç kullananlar özellikle kan sulandırıcı , alerjisi olanlar lütfen doktorunuza sormadan kullanmayın…