Tarifler

Probiyotik zengini Elma Fermentesi

Neden İyi? Fermente edilmiş elmalar,vücudu detoks etmek için ve ağır metalleri vücuttan uzaklaştırmak için mükemmel bir meyvedir. İçerdiği pektin ağır metali bağlar. Elmada aynı zamanda quercetin vardır yapılan son araştırmalarda bağışıklık sistemini kuvvetlendirdiği ve artırdığı görülmüştür. Elma ise benim en sevdiğim sağlıklı meyvelerden biridir. Elma adeta süpergüçleri olan bir meyva. Bağırsaklarımız için mükemmel,bizi dengede tutar enerji ve sağlığımızı dengeler.Vitamin C  vardır içinde,histamini düşürür elma adeta bir ilaç gibidir. 

Daha fazla oku...

Badem Sütü

Badem Sütünün kalorisi düşüktür .İnek sütü 120 kalori iken ,badem sütü 30 kaloridir. Ama siz yaparsanız. Hazır paketlerde şeker var)Badem sütü çok sayıda lif içerir. Kötü kolestrolü düşürür. Kalbi güçlendirir.Laktoz olmadığı için kolay sindirilir .Yüksek potasyum içerir.B2 saç ve tırnakları güçlendirir ve cildi nemlendirir. Kansere ve yaşlanmaya karşı koruma sağlayan antioksidanlar içerir.

Daha fazla oku...

Pancar Şırası

Ben Pancar Kvass diye öğrenmiştim ancak Sevgili Berk Balbay dediki doğrusu şıra bunun.Çünkü, kvass Rus Çavdar Birasına deniliyor. Biz buna şıra diyelim hemde Türkçeleştirmiş olalım deyince ,çok da hoşuma gitti.

Daha fazla oku...